Хотя явление осознанных снов уже давно исследуется научно, и тем более- не ново, Категорическое непонимание со стороны интересующихся не дает мне покоя. Ниже будут приведены реальные примеры непонимания явления.
"Вопрос к тем кто, вспомнив себя, -управлял собой во сне, осознав, что это сон .Поделитесь опытом. Как это было?"
"Как сделать так чтобы приснилось то, что ты хочешь. Или чтобы во сне ты мог управлять своими действиями (осознанный сон)?"
"как легко выйти в астрал или в осознанное сновидение?
Хотел бы узнать у тех кто в теме, как происходит сам процесс"
"видили ли вы осознанный сон? Потскажите эффективную методику, или упражнения."
"Кто нибудь пробывал вызвать осознанный сон ?"
Вооот... Но и это еще далеко не всё! Для желающих убить свой мозг самым изощреннейшим из способов рекомендую прочтение обсуждения ОС как "секты; бреда; галлюцинаций; наркотика, вызывающего зависимость, ...". Хоть обсуждение и является баяном аж с 2010 по 2013 годы, взору открывается шикарный вид на гору поломанных копий. Маленькая цитатка:
"У многих людей опыт осознанного сновидения возникает неожиданно и спонтанно, первый раз в жизни. То есть, просто живет человек, вообще до этого не интересовался темой, и вдруг раз - ночью с ним что-то непонятное происходит. Например, я в интернете регулярно вижу подобные сообщения, на том же сайте Ответы-mail-ru.
И если такой человек зайдет в эту тему, и прочитает приведенные здесь отношения к данному феномену, то он же реально начнет считать себя каким-то шизофреником и наркоманом, раз у него такое было. У человека появятся комплексы, и всё такое. То есть, тут этому человеку предлагают ложный взгляд на феномен.
Могу привести пример правильного взгляда, по моему мнению. Это та же википедия, в которой можно почитать вполне нейтральную научную информацию о явлении.
Зачем вообще рассматривать осознанное сновидение, как какой-то деструктивный культ, наркотик, и прочую хрень? Тогда и сны можно назвать деструктивными глюками.
Ведь это просто одно из обьективно существующих явлений, часть реальности. Лучше уж его изучать научными методами, чем напускать на него мистический туман типа "это очень вредно, держитесь подальше, blablabla", как на данном форуме. "
Думаю, с вас хватит Этого. Итак, каково это- Там?
Сразу скажу, что термины "видеть" "снится" относятся исключительно к обычному сну (и то- не ко всякому). Не говоря уже о том, что говорить "вызывать ОС" и "управлять собой в ОС" в принципе неправильно.
Так как есть два принципиально разных подхода к попаданию в ОС, попробую наиболее обобщенно описать каждый в отдельности.
1. Осознание во сне. Вам снится сон. Совершенно не важно, реалистичен он или нет, это имеет мало отношения к делу. Допустим, кошмар, где вы убегаете от страшного нетча. Или спускаетесь по лесниице, а там нет части ступенек. Или просто идете по улице и смотрите на летающих в облаках китов. И тут понимаете, что это не может происходить, что- то тут не то. Это может быть постепенно начинающееся подозрение, или внезапное озарение. Далее вы можете понять, что все вокруг- сон (а можете и не понять). Именно с этого момента понимания можно считать сон- осознанным (то есть, до этого он таковым никак не был). Вы уже не просто отстраненно смотрите, или действуете по сюжету, или в контексте навязанной ситуации- вы присутствуете внутри сна. Что делать дальше- вам решать.
2. Осознанный вход в сон. Большинство техник сводятся к тому, чтобы уснуть, не теряя сознания- либо из состояния бодрствования, либо сразу/через небольшой промежуток времени после пробуждения. То есть- осознанно засыпать, погружаясь в сон, который, таким образом, изначально будет осознанным. Вплоть до того, что в процессе "загрузки" сна- самостоятельно создать декорации, предметы и, при необходимости, сюжет.
Дальнейшие действия, в принципе, сходны.
Если картинка (окружающая обстановка) нечеткая, ощущения слабые, тело не чувствуется- стоит использовать техники "углубления"- причем, независимо от того, когда это происходит- хоть в самом начале, хоть внезапно чуть погодя.
Если вы чувствуете, что всё (может, этого чувства и не будет в первый раз, то уж на второй- третий наверняка)- то тут, опять же, два пути:
1) если чувствуете пробуждение, "выброс", "разрушение сна"- тут помогут техники "удержания ОС", направленные на успокоение сознания- как правило, что- нибудь монотонное, "убаюкивающее". Мозг пытается проснуться, наша задача- не дать ему это сделать.
2) если чувствуете "слабость", "сонливость (!)", "затягивание в сюжет", неспособность к дальнейшим действиям- то здесь помогут "техники удержания", направленные на привлечение внимания- что-нибудь необычное, неповторяющееся, воздействующее на чувства (или эмуляцию ощущений). Мозг хочет заснуть (прервать эмуляцию- или сменить её другой), наша задача- привлечь внимание к текущей ситауции.
Общее примечание: мысли и размышления, скорее всего, не помогут в обоих случаях. Важны действия и их результат, отношение к происходящему.
Сложно сказать, какие техники придется применять чаще- в одних случаях составляет большой труд не заснуть, не поддаться сюжету, в другой раз- сложнее как раз не проснуться, а то и приходится противодействовать и тому, и другому. Конечно, можно найти и какую- то универсальную технику, в меру монотонное занятие, воздействующее на чувства (например, при ходьбе вести рукой по стенам и прочим поверхностям)- но тогда падает её эффективность в каждом конкретном случае.
А что делать, если не получается полетать, походить по воде или создать огненный шар- это уже тема для другой, большой и красивой статьи. Может, даже нескольких.
Ardaric
