Науке это точно не известно. Есть у меня интересная теория. Сон- это симуляция ситуаций, событий, которые могли бы произойти. Тут, конечно можно возразить, так как зачастую в реальности не происходит многих вещей, которые возможны во снах. Ну, чтож, видимо наше подсознание думает иначе. К тому же ему свойственно преувеличивать. Итак, засыпаем. Нейросеть сознания отключается от органов чувств (обработкой сигналов от них занимаются т. н. "сторожевые зоны мозга"- в случае чего- будят сознание). Во время фазы "быстрого сна" подсознание выстраивает декорации, сюжет сна и запускает кусочек сознания в качестве действующего лица. Именно небольшой кусочек- у него нет доступа ко всей информации, который есть в бодрствующем состоянии. Подсознание дает некоторые вводные- ложную память- как в начале сна, так и при попытке что- то вспомнить, если возникнет слишком большая нелогичность. Запускается сюжет, где кусочек сознания действует, согласно установкам, имеющейся (ложной или не очень) информации но все же своими привычными методами. Таким образом кусочек сознания вроде бы должен получить какой- то опыт, соответствующий более- менее реальной или в принципе вероятной ситуации, который дальше может им использоваться. Но прикол в том, что по завершении сна все воспоминания о нем у сознания отбираются, и остаются только в подсознании. Более того- иногда (частота варьируется) сны обрабатывают и вовсе невероятные ситуации, что еще интереснее. Зачем это подсознанию- не очень понятно. Такое оно загадочное. В периоды "медленного сна" ресурсы мозга используются- опять же, подсознанием- для диагностики состояния внутренних органов, когда нужно- для изменения алгоритмов работы нервной системы, управления иммунитетом и много чем еще (оно и в бодрствовании этим занимается, да уж слишком много вычислительных ресурсов использует сознание- да и опорно- двигательный аппарат хотя бы).

Так и живем. Сознание (часть которого составляет наша личность, наше "я") думает, что оно главное и распоряжается телом в бодрствовании. Но сон все ставит на свои места. Подсознание- древняя и хорошо развитая структура. Когда мы что- то делаем "не думая" (неосознанно) - это делает за нас подсознание. Так что ночью подсознание законно берет верх. На мой, искусный в извращениях взгляд- оно прикалывается над сознанием, создавая пугающие и замысловатые сюжеты, где обстановка меняется с невероятной скоростью. И одновременно- испытывает его на прочность- все-таки штука новая, подсознание к нему относится недоверчиво. Возможно- даже как- то меняет - поди узнай, почему люди с ума сходят- может, подсознание чего перемудрило- и кошмар стал явью.

Так что осознание во сне- это не праздное развлечение (как кажется особо ударённым индивидам). Это серьезный инструмент. Для чего? Да хотя бы для установления "перемирия" между нейросетями сознания и подсознания. При осознании во сне кусочки сознания собираются и начинают действовать так, как бы сознание действовало, случись такая ситуация в реальности. Далее сознание делает опыт, полученный во снах своим- просто помня их. После небольшой практики- сознание становится более- менее собранным- подсознанию уже трудно растащить его по кусочкам- приходится мирится с полностью осознанными снами. Это- небольшая победа нашего "я". Дальше- интереснее. Подсознание понимает, что сознание довольно неплохо справляется, и отдает некоторые свои функции ему. Как во сне- в плане, например, планирования сюжетов- так и в реальности, позволяя совершать все более осознанные поступки.
Дальнейшее взаимопроникновение может привести к слиянию нейросетей- что дает сознанию полностью осознанный контроль над всеми функциями тела- управление просветом капилляров, сердечным ритмом... Да, прямо как индийские йоги- они тем и занимаются, что мирят сознание с подсознанием.

otvet.mail.ru/question/178080620

Ardaric:

Все еще прикольнее. Некоторые психологи вообще придерживаются мнения, что у большинства людей единой личности нет. Что эти, так называемые "субличности" постоянно конкурируют между собой, как программы на компьютере, и в зависимости от условий приоритет получает та или иная личность. Наиболее ярко это проявляется при алкоголизме, когда фактически, формируется обособленная личность- со своими привычками, стилем поведения и, что характерно, собственной памятью. В других случаях это не так заметно, например переключение работа- дом, как будто два разных человека, на самом деле. Так же система "свой- чужой :-)"- отношение к людям, входящим либо нет в какую- то категорию. Ну и так далее.

Короче, на мой взгляд, вот это все ооочень сильно мешает в достижении ОС. Одна личность тренируется- но совсем не факт, что во сне будет именно она, хотя вероятность есть. Особенно плохо, когда в сюжетах поступки одной из личностей прорабатываются длительное время, тогда видимого резльтата нет непредсказуемо долго, несмотря на все усилия личности, которая хочет в ОС. Такие дела.

Ну и есть методики слияния личностей- долго, тяжело, но того стоит.

Это все, конечно, теории, хотя и более- менее научные. Пока точно неизвестно, как оно происходит, черный ящик, как говорится. Вход известен, выход тоже, а что в черном ящике, и как оно работает- не ясно.

otvet.mail.ru/question/182865494

Ведь наяву я понимаю, что за стеной квартира соседа, за окном улица, а за дверью коридор. Я их не вижу, но знаю о них и они там есть. Но во сне нет необходимости воссоздовать реальность состоящию к примеру из целого квартала, если нужно инсценировать ситуацию в одной комнате. И что будет если я спомощью техники осознанных сновидений неожиданно вмешаюсь в работу подсознания и выйду за пределы комнаты?

Ardaric:

Будет то, что ты ожидаешь там увидеть. Запросто можно выйти в черноту или в другую комнату или вообще куда- нибудь к морю. У знающих людей это называется "транзиты"- точки перехода между шарами восприятия (ограниченными смоделированными пространствами).
А насчет квантовой механики- сны действительно больше подчиняются ей, чем ньютоновской модели, проверено.
vokrugsveta.ru/vs/article/8399/

otvet.mail.ru/question/180953684

Дорогие друзья, у меня проблема. С раннего детства, мои сны представляли туманные и непонятные короткометражки, в который я просто наблюдал за происходящим, глазами главного героя, не понимая при этом, что я сплю. С детства я был фантазёром и развивал своё воображение. Сейчас я могу представлять такие реалистичные сюжеты, что уже через минуту моего повседневного развлечения, то, что я представляю, выглядит реалистично, будто происходит на самом деле. Однако, моё воображение далеко от совершенства, так как картинка в моей голове накладывается на картинку из реальной жизни, которую я получаю через органы чувств. И вот, пару лет назад, я узнал, что другие люди, как оказалось, могут управлять своими снами и понимают что спят, а сны их визуально неотличимы от реальности. Мои сны, со временем, тоже стали очень реалистичными, но я по прежнему не понимаю что сплю и во сне просто следую сюжету. Я не понимаю что сплю, даже если во сне происходит полнейший маразм. Иногда понимаю, но потом понимание либо пропадает, либо я просыпаюсь. Возможность управлять своими снами мне показалось хорошим развлечением. На протяжении двух лет, я пытался научиться этому, искал информацию, пробовал разные методы. Всё безрезультатно. И вот, недавно, мне в голову пришла такая мысль, если сны - это проекция наших воспоминаний и переживаний и сюжет зависит от того что мы видим, слышим, чувствуем и думаем во время бодрствования, то должен быть способ самому создать сценарий для сна. По поводу "написать сценарий" ничего найти не удалось. Просто думать о чём то перед сном, тоже бессмысленно, ибо мои мысли и действия сразу перед сном никак на самом сне не отражаются. Что посоветуете?

Практикую осознанные сновидения, получилось осознаться во сне 3 раза, 2 из них не очень удачно. Вот в чем проблема. Ложусь спать, мне сниться сон, я понимаю по неадекватности сна что это и есть сон, но все ровно продолжаю идти по сюжету, в чем проблема?